明博体育喝茶竟然有10大好处快泡一壶茶喝起来柴米油盐酱醋茶，中国人过日子离不开茶，更有“茶为万病之药”的说法，“一日无茶则滞，三日无茶则病。”也能够看出茶在人们的心中茶的地位是非凡的。

　　春天，又一季的轮回，万物生发，宜养阳，宜护肝正是“春生”、祛陈发新的时节，而喝茶有10大好处喔，我看完之后马上就给自己泡上了一壶好茶。

　　茶叶有杀菌消炎的作用，上火，体内炎症不严重时，都可以饮茶来缓解，经常喝茶对于杀灭口腔细菌也有帮助明博体育首页，减少蛀牙、龋齿。

　　茶叶中含有醇类、醛类、酚类等为有机化合物，均有杀菌作用，但杀菌的作用机理不完全相同，有些干扰细菌代谢，有些则使细菌体内蛋白质变性。

　　茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔明博体育首页，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，缓解春天因天气干燥带来的面部皮肤不适。

　　华佗《食论》：“苦茶久食益意思。”茶有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。有科学研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。

　　茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳。坚持喝茶，效果显著。

　　春二三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，是启陈发新的季节，此时人要顺应天地，让体内的阳气顺应春天的气息生发出来。

　　如何祛湿，煲中药太麻烦，而且是药三分毒。不妨碍喝些茶来去除湿气，因为春天喝茶补充身体所需要的水分，又利尿，而利尿对祛湿大有好处。

　　而且茶还能让口舌生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津润喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。

　　天气寒冷，身体难免有积累寒气，趁着春天来临，万物复苏，应饮香气浓郁的花茶，以散发冬天积在体内的寒邪明博体育首页。

　　唐代《本草拾遗》中关于茶的论述曾提到“久食令人瘦”，茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强对脂肪的分解能力。

　　有科学研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能，相当于9毫克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于同类物质。

　　茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据科学研究试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍，有助于延缓衰老。

　　根据科学研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。

　　茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。

　　绿茶或花茶甘凉而兼芳香辛散之气，特别是春天的绿茶，可以提神，令人神清气爽，可使“春困”自消。